Forum.Gniezno.com.pl

[----]

Skoro został poruszony temat wyglądu kobiecego ciała może warto podyskutować na temat odpowiedniej i racjonalnej diety zarówno takiej codzinnej jak też takiej, która pomoże zrzucić parę kilko. Jeśli ktoś zna jakieś specjalne mikstury proponuję poddać je dyskusji może wspólnymi siłami stworzymy coś ciekawego,pysznego i niskokalorycznego

[Ukasz]

Karolinko, czy budowanie fajnego ciałka, dbanie olinie to tylko dieta W przypadku faceta zrzucenie oponki to z pewnoscia nie tylko dieta Cwiczenia fizyczne, czwiczenia fizyczne i jeszcze raz czwiczenia fizyczne

ale prosty przykład:

Zamiast wciagnąc w kinie pake Nachos z sosem salsa i cole 0.5l mozna wciagnąc mały popcorn i sok pomarańczowy Roznca w ilosci kcal i tłuszczu nieziemska

[----]

Tak samo jak dieta jest bardziej skuteczna przy odpowiednim programie treningowym, tak spalane kalorie na siłowni nie idą na marne tylko wtedy gdy po wyjściu z niej zjadamy sensowne posiłki... samymi ćwiczeniami nie można żyć niestety dlatego uważam że tak ważna jest racjonalna dieta...

a jeśli o diecie mowa to fundamentalnym elementem nie tylko w okresie diety jest woda mineralna, która raz że jest niezbędna do życia, a dwa doskonale oczyszcz organizm jeśli jest spożywana w odpowiednich ilościach. Polacy niestety nie są przyzwyczajeni do picia wody i jak kiedyś przeczytałam w jakimś artykule nie potrafią jej racjonalnie spożywać. Woda powinna być nieodłącznym elementem naszego każdego dnia i powinniśmy ją nieustannie popijać bo spożycie 1,5l PET jednorazowo niewielkie pożytki przynosi gdyż większe ilości wody po prostu przepływają przez nasz oragnizm niczego w nim nie zmieniając...

[Ba$ka]

Podstawa diety- ZIELONA HARBATA!! i to w zwykłej klasycznej płynnej postaci a nie w wersji suplementu diety w tabletkach. Na prawdę działa cuda choć nie można z jej ilością przesadzać. 3 filiżanki dziennie to z tego co wiem maksimum ale ja osobiście pije jej więcej bo po prostu ją lubię:) No i oczywiście połączona z racjonalną dietą i wysiłkiem fizycznym:)

[----]

podobne właściwości ma czerwona herbata i jest smaczniejsza, nie odczuwa się takiej goryczy jak przy zielonej i można pić ją zamiast czarnej więc i bez ograniczeń (w miarę rozsądku

[Mela23]

Witam! Tak jakw temacie... Może ktoś zna jakieś dobre sposoby na odchudzanie? Domyslam się, że ograniczenie słodyczy.. ale może któraś z Pań ma jakiś dobry, sprawdzony sposób? Co prawda nie mam nadwagi... ani też nie należę do osób puszytsych, ale chciałabym zrzucic kilka kilogramów. Liczę, że ktoś mi pomoże.

[Diabel-tasmanski]

Nie chciałbym szanownych pań urazić ale kobiety mają zwykle... złe sposoby na odchudzanie. Zależy z czego wynika nadwaga. I jaka jest. Pozdrawiam.

[Mela23]

[Ukasz]

Niestety, ale częśc kobiet odchudza sie bez głowy... nie jedzą wcale lub w ciagu dnia jedza np pomarańcze. Efekt owszem jest, ale najczesciej krótkotrwały i potem wystepuje zjawisko jojo.

[Ola]

[Diabel-tasmanski]

[Ukasz]

[Ola]

[Mela23]

[quote="Diabel-tasmanskiNie rozumiem. Skoro nie masz nadwagi to co i po co ?[/quote]


Odpowiedz prosta..Mam za dużo cm.. np. w biodrach (jak to strasznie brzmi) I chciałabym się ich pozbyc. Nigdy nie zaszkodzi zrzucic troszkę... Jedzenie pomarańczek jak pisał o tym Ukasz.. mi osobiscie na dłuższą mete nie pomogło.... Po kilku dniach wrociłam do normalnośći.. Moim problemem jest chyba to, że przyzwyczaiłam się do wagi z lat wcześniejszych, kiedy byłam "szkieletem" . No a teraz to się zmieniło i szczerze wolałabym wrócic do wcześniejszego wyglądu. No więc poszukuje diety-cud bez efektu jojo

[kapusta]

dieta cud
pepsi
czipsy
smażona kiełbasa
i czekolada w dowolnej ilości
można też pić piwo i jeść sporo jajek sadzonych z frytkami i majonezem

[Mela23]

Mam rozumieć Kapusto, że to bez efektu jojo ? Jeśli tak..to się chyba na to pisze

[kapusta]

no nie ma efektu jojo. nie wracasz do początkowej wagi. nigdy

[Diabel-tasmanski]

Dieta nie zawsze bywa dobrowolna

http://teleshow.pl/gid,13...ac,galeria.html

[r1]

Ja właśnie jestem po diecie. W 5 miesięcy zjechałem 24 kg, pdobno dieta bez efektu jojo (właśnie sprawdzam). Dla zainteresowanch robiłem dietę dukana.

[Kenneth_Philips]

[Wiolla]

Są nawet takie zupy które są bombą kaloryczną

[aniela]

zupa daje bardzo dużo energii! Jeśli jest ciepła to już w ogóle! Najlepiej polecam jeść zupę na kolecję lub/i po głównym daniu. Wg medycyny chińskiej ma wartości zamykające posiłek/dzień

[jopek91]

Jeśli o mnie chodzi to nie stosuje żadnej diety, a po prostu łykam sobie codziennie taki suplement: http://jakwreszcieschudna...a-czy-internet/ Nie ma sensu się katować dietami, wolę jeść normalnie Poczytajcie o tym w necie, jak ludzie chwalą

[zuza213]

ja polecam wizytę u dietetyka, nawet jesli nie chcemy schudnąć, a po prostu zmienić sposób odżywiania;)

[jopek91]

Nawet przy dobrej diecie polecam ten suplement, wystarczy poczytać obiektywny test np. tutaj http://jakwreszcieschudna...-allegro-ceneo/ - i się można przekonać jak to działa

[malwinka83]

Przy efektywnym odchudzaniu pomaga też oczyszczanie organizmu. Wystarczy suplement diety, np. napój z Proszkiem Zasadowym Langsteinera o mocy oczyszczającej organizm z toksyn oraz regulacji kwasowo-zasadowej, która przywraca naturalną pracę układu pokarmowego. Zawarta w nim witamina C skutecznie oczyszcza organizm a witamina E wzmacnia działanie zdrowotne proszku. Zerknijcie sobie na http://www.langsteiner.eu...oszek-zasadowy/, tam dowiecie się szczegółów

[Fabia]

moim zdaniem żadna dieta cud nie zadziała, trzeba się odżywiać z głową i ćwiczyć a dobra figura sama przyjdzie.